Sidans innehåll

    Hur svåra är våra vandringar?

    Hur svår är vandringen från Merano till Gardasjön
    Vandring till Gardasjön med härliga vyer © IDM Südtirol – Alex Filz

    Det är viktigt att våra resenärer förstår vad vandring i Alperna innebär. De ska känna till svårighetsgraden på den vandring som de är intresserade av.

    Därför beskriver vi våra vandringar på ett sådant sätt att man ska kunna förstå vad de kräver av vandraren.

    I Snabbfakta för resan kan du vanligen hitta en generell svårighetsangivelse, exempelvis:

    Svårighetsgrad: Medel till svår

    I Program-fliken för resan kan du hitta en specifik svårighetsangivelse för varje dag, exempelvis:

    10 km – 5 timmar.
    Höjdmeter: ↑ 850 m, ↓ 860 m

    Tid:
    Kondition:
    Teknik:

    Måttangivelser

    1. Längd i kilometer

    Detta mått är inte till så stor hjälp eftersom det inte tar hänsyn till underlag och höjdskillnader.

    Vid måttliga höjdskillnader och vandring på stig går medelvandraren cirka 4 km per timme.

    2. Tid

    Måttet här är nettotiden, det vill säga tiden utan eventuella raster.

    3. Höjdmeter

    Man måste också beakta antalet höjdmeter som man går upp eller ner. Att gå uppför kräver mer kondition men att gå nerför sliter mer på kroppen, i synnerhet på knän.

    Går man i normaltempo bör man klara en stigning på cirka 300 höjdmeter per timme. En vältränad person kan klara mer.

    Gradering av våra vandringar

    Här ser du vårt sätt att beskriva våra olika typer av vandringsresor. Vår gradering anger:

    • Hur mycket tid som behövs för vandringen.
    • Hur mycket kondition som vandringen kräver.
    • Hur tekniskt krävande vandringen är.

    Vår gradering är anpassad till de vandringar som vi erbjuder, vanliga vandringar och alpin vandring.

    Den är avsedd att vara ett hjälpmedel för vandring i Alperna, inte ett heltäckande verktyg för alla typer av turer i Alperna.

    Graderingen är alltså inte lämplig för svårare turer som toppbestigningar, glaciärturer, Klettersteig (=via ferrata), bergsklättring eller liknande.

    = lättast
    = medel
    = svårast

    Observera att våra graderingar är helhetsbedömningar och därmed kan avvika från enskilda parametrar som exempelvis tidslängd eller höjdmeter för vandringen.

    Vandring längs Hallstattsjön
    Enkel vandring längs Hallstattsjön © Kraft

    Bilden: Enkel -vandring i Salzkammergut med Hallstatt som mål

    1. Tid

    = < 4 timmar

    • Passar vandraren som vill ta det lugnt
    • Halvdagsvandring för den som är rask och startar tidigt
    • Går du i normaltakt har du mycket tid till pauser och upptäckter

    = 5-6 timmar

    • Vanlig längd för vandringar på egen hand
    • Tid på vägen till pauser och korta äventyr
    • Startar du tidigt har du ofta eftermiddagen ledig till annat

    = > 6 timmar

    • Heldagsvandring
    • Givetvis kan du ta pauser men slösa inte bort tiden
    • Se till att du kommer iväg i tid på morgonen
    • Kan upplevas ansträngande för den ovana vandraren
    Vandring ovanför Saalbach Hinterglemm i Österrike © Austria Travel - Rusner
    Medelsvår vandring vid Saalbach Hinterglemm i Österrike © Austria Travel – Rusner

    Bilden: Medelsvår -vandring vid Saalbach Hinterglemm.

    2. Kondition

    = < 400 höjdmeter – måttlig ansträngning

    • Enkelt för de flesta vandrare
    • Är stigningen utspridd under hela vandringen kan den gå obemärkt förbi

    = 400-800 höjdmeter – medelsvår ansträngning

    • Inga problem för vandraren med normalkondition
    • Kan kännas jobbigt för den ovana vandraren
    • Om stigningen är sammanhängande kan den upplevas ansträngande

    = > 800 höjdmeter – ansträngande

    • Krävande stigning för de flesta vandrare, i synnerhet om den är sammanhängande
    • Gå lugnt och regelbundet så går det bra!
    Svår vandring på Schladming Tauern Höhenweg
    Svår vandring på Schladming Tauern Höhenweg © Schladming Dachstein – Raffalt

    Bilden: Ansträngande -vandring med alpin karaktär.

    3. Teknik

    = Enkel terräng

    Banade stigar/vägar utan större hinder och höjdskillnader.

    Inga särskilt branta avsnitt förekommer.

    • Underlaget är lätt att gå på
    • Motsvarar breda stigar, skogs- och grusvägar
    • Möjligt att hålla ett högt tempo för den som önskar

    = Medelsvår terräng

    Stigar med stenar, rötter eller liknande.

    Branta avsnitt kan förekomma.

    • Underlaget är svårare. Stenar, rötter och annat gör långsammare att ta sig fram.
    • Motsvarar knepigare stigar i svensk terräng med liknande underlag
    • Inga problem för vandraren som är van att gå på sådana stigar i Sverige

    = Svår terräng

    Smala och utsatta stigar, stenblock, lösa stenar, grus, snö, m.m.

    Rejält branta avsnitt kan förekomma.

    • Ovan terräng för de flesta vandrare från Sverige
    • Underlaget kan vara lurigt och man måste tänka på var man sätter fötterna
    • Motsvarar svåra underlag i de svenska fjällen
    • Det kan bli nödvändigt att ta händerna till hjälp för vissa passager
    • I branta passager finns ofta vajrar och stegar till hjälp
    • Det kan ta lång tid att ta sig fram några få kilometer

    Våra vandringsresor

    1. Vandring på egen hand

    Vandra på egen hand vid Zell am See
    Vandra på egen hand vid Zell am See © Saalfelden Leogang Touristik

    Normalt bor du i hotell eller i Gasthof. Vid vissa vandringar bor du en eller flera nätter i Hüttor eller fäbodar. Du går från plats till plats, bär bara din dagliga packning och bor i dubbelrum. Det blir bekvämt eftersom bagagetransport ingår och ditt bagage skickas till den plats du är på väg till.

    Våra vandringar på egen hand brukar ligga mellan lätt till medelsvår. Några är enkla och ligger på och maximalt på . Ibland kan någon dag innebära en längre vandring.

    Läs om vandring på egen hand i Alperna.

    2. Alpin vandring på egen hand

    Vandra runt Dachstein Rundwanderweg
    Vandra runt Dachstein på egen hand © Rene Perhab

    Du bor oftast både i hotell, Gasthof och i Hüttor och fäbodar. Du går från plats till plats, bär din dagliga packning och bor i dubbelrum. I Hüttor och fäbodar bor du ibland i sovsal. Bagagetransport ingår vanligen men ibland inte eftersom Hüttor sällan nås med bil.

    Våra alpina vandringar på egen hand varierar mycket i svårighetsgrad. Vanligen ligger de mellan medel till svår och anspråksfull. Några etapper kan vara svåra och når ibland för både tid, kondition och teknik.

    3. Guidad vandring

    Glada vandrare på Kleberkopf vid Saalbach Hinterglemm © Austria Travel - Rusner
    Glada vandrare på Kleberkopf vid Saalbach Hinterglemm © Austria Travel – Rusner

    Vi bor hela veckan på hotell och går dagsturer i de omgivande bergen.

    Våra guidade vandringar passar de allra flesta. Ingen behöver vara specialtränad men du bör ha normal kondition. Vandringarna anpassas efter deltagargruppen.

    Om möjligt försöker vi erbjuda två varianter varje dag. En vandring som är enklare och en som är något mer krävande. Ofta kombineras de så att vi vandrar tillsammans en del av vägen.

    Svårighetsgraden är maximalt för kondition och teknik. Någon gång går vi längre vandringar som då gällande tid blir.

    Läs om vandring med guide.

    4. Guidad alpin vandring

    Utsikt på Berliner Höhenweg © Austria Travel - Rusner
    Utsikt över Zillerdalen på Berliner Höhenweg © Austria Travel – Rusner

    Vi går från Hütte till Hütte, bär packning och bor i sovsal / flerbäddsrum.

    Våra guidade alpina vandringar kräver mer än våra andra vandringar och har betydligt högre svårighetsgrad.

    Det innebär längre distanser med anspråksfullare terräng som också kräver bättre kondition av deltagarna. Du måste vara svindelfri och säker på foten på branta och svåra underlag.

    Räkna med att vi når svårighetsnivå på för kondition och teknik. Även för tidsåtgång gäller och .

    Antalet höjdmeter är ofta mycket mer än för vanlig vandring. Över 1.000 m är inte ovanligt.

    Läs om alpin vandring med guide.

    Inga kommentarer